Запорожцев обучали скандинавской ходьбе

Осенью прошлого года для жителей Космического района благотворительным фондом «СВІТЛОЗІР» по инициативе главы правления фонда Натальи Завгородней на протяжении осенних месяцев были организованы бесплатные занятия по обучению скандинавской ходьбе. Занятия очень понравились жителям Запорожья. Многие освоили технику скандинавской ходьбы и стали заниматься ею постоянно самостоятельно. По — этому, с наступлением весны и теплых дней, занятие по обучению скандинавской ходьбе было организовано в парке Дубовая роща для посетителей Жовтневого территориального центра социального обслуживания.
Зарядка перед занятием, инструктаж тренера, и первые шаги. Настроение у всех занимавшихся улучшилось, самочувствие тоже. Слова благодарности за организацию такого хорошего занятия прозвучали в адрес тренера и организаторов.
«Я часто бываю в Европе и вижу, что улицы заполнены пожилыми людьми, которые занимаются скандинавской ходьбой. Этот вид спорта очень полезен. Это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Особенно важно то, что эта ходьба безопасна и полезна для людей старшего возраста у которых много различных заболеваний, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата и помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Мне очень хочется, чтобы нашим пенсионерам были доступны те же методы оздоровления, что и пенсионерам из Европы. По — этому, благотворительный фонд «СВІТЛОЗІР» организует такие занятия. Скандинавская ходьба — это путь к здоровью и долголетию! Я хочу подарить людям возможность сделать шаг навстречу здоровью!» — говорит Наталья Завгородняя.
Справка. Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински — sauvakavely) . С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: — уменьшить давление на колени и суставы; — улучшить работу сердца и легких; — поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; — избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба — это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.

Запись Запорожцев обучали скандинавской ходьбе впервые появилась Новостной интернет-портал.

Читать далее: IPnews

---

---